美味しいものはひとりで食べても美味しい

米寿にならんかなという母にはいろいろ教えていただいた

妻が出産直後に長期入院した折りには一年以上も長男の育児をし、長女が高校生のときに一人暮らしをしないといけない状況では２時間かけて通い母となった。姪っ子と長女が東京の大学に行っているときには、三人暮らしの母親代わりを四年間やりとげた。

そんな母に感謝の言葉をかけるも『歳をとって孫と一緒に生活できることほど幸せはない』と逆に私に感謝さえしたものだ。

母にはいろんな名言があるが、ものの見事に真髄を付いているものがある。

美味しいものはひとりで食べても美味しい

一人暮らしが寂しくなるひとつのシチュエーションには食がある。美味しいものを食べた瞬間、この美味しさを共有できる人がいれば、と思うことがある。もちろん、孤食よりも歓談しながらの食事は楽しいに決っている。

独り身の女性が連れ添いが欲しくなるのは、レストランに独りで食べる悲哀さを想像したときだと聞いたことがある。

美味しいものを食べているのに、それに満足せず、共有する相手のいない不幸せを嘆くのでなく、『美味しいものはひとりで食べても美味しい』とあっけからんと楽しむ生き方にはいろいろと考えさせられる。

無への道程ではないが、死ねば無になり何億年後かには宇宙そのものさえ無くなる、ある意味この世界には時間という概念さえ無いのもかもしれない、はかない人生に生きる価値を見いだす徒労は哲学者だけでいい。

より多くの幸せを強欲に求めるあまり、折角のいまの幸せの瞬間さえも悲哀さを感じるのは愚かだと、母親は教えてくれた。

自殺した無への道程の方も、予定している幸せを強欲に追い求めた結果、それが達成できる見込みが無くなり、働く意欲が無くなり貯金が底をついたときに死を選んだ。

向上心という言葉で、いま以上の幸せを追い求めることが美学であるかのような生き方は、高度成長期なら許せたが、これからの時代に合った生き方ではない無い。

『未来の健康との幸せ交換』にも通じる考え方のようだ。

しばらく考えて行きたい。

インターネットバンキング今昔

２０００年１０月にジャパンネット銀行がインターネット専門銀行として華々しく開業した。ほぼ同時に、ソニー銀行、富士銀行エムタウン支店などもオープンしている。

ほぼ同じ頃、インターネットサービスで個人間売買の場としてオークションが急成長し、米国ではイーベイだったが、我が国ではヤフーが一人勝ちとなっていた。

インターネットサービスはリアル市場とは違って一人勝ちなのかと話題になったものだ。リアル市場ではビール市場ではキリンとサントリー、パソコンではNECと富士通と一人勝ちを許していない。 

インターネットでは、検索はGoogleの一人勝ち、通販はAmazone、つぶやきではTwitter、SNSではフェースブック、チャットと無料通話ではLINEとそれぞれが一人勝ちの方向で市場を独占する勢いだ。

個人間売買の金銭のやり取りにインターネットバンキングが活用され、ソニー銀行は設計で、エムタウン支店はインターフェイスで、ユーザーの支持を受けられず、オークション取引では手数料の安さもありユーザーが選択したのはジャパンネット銀行だった。

後を追いかけたイーバンクは、メルマネなどユニークな経営方針もあったか、それほどユーザーの支持を受けられず、最終的には楽天に身売りされることになった。

その後、リアル銀行もインターネットサービスを提供するようになり、インターネット専門銀行が生き残るためか、ジャパンネット銀行はパスワードを毎回発生させるトークンというハードを無償提供したが、手数料体系が利用者にとって負担が増える方向に切り替わったので、インターネット専業銀行を選択する必然性が無くなった。

折角得たはずの一人勝ちの立ち位置にいたジャパンネット銀行だったはずが、経営戦略の間違いからか、なぜか、一人勝ちができなかった。

それでも、じぶん銀行、イオン銀行、セブン銀行などなど第二のブームが来たが、圧倒的なほどの利用者の支持は得られなかった。

私も敢えてインターネット専業銀行を選択する必要はなくなり、今ではどこでも現金が引き出せて手数料体系が格安なゆうちょ銀行をメインバンクにしている。

それでも、新しい銀行サービスが無いかチェックし、新生銀行は３００万円の預金をすれば、それなりにお得、もっと大金持ちにはciti銀行かと達観していたら・・・住信SBIネット銀行

その圧倒的な無料サービスはビジネスモデルが成立するのかと訝しめるほどだが、利益率の高い証券や為替とからめての銀行単独モデルでないと思われる。

未来の健康を訴求するから健康づくりは定着しない

４年前、保健所長となって初めての職場検診の結果は、想定通り胃がん検診の精検、γGTPの精検、メタボ傾向と惨憺たるものだった。

検疫所にいた頃は感染症防御の立ち位置なので紺屋の白袴と公私のけじめととぼけられたが、こと保健所長の立場になると、メタボだったりアルコール性肝障害じゃ業務遂行上にも支障が生じる。

煙草はニコチン代替療法としてニコチンガムで受動喫煙対策は講じることができた。その後、ニコチン依存症の治療によりニコチンガムからも卒業できた。

断酒してもγGTPが下がらない

γGTPが２７８と三桁を軽く超えてしまっていることで思い当たるのは、赤ワインを毎晩一本軽く空けてしまう日々を数年続け、屋久島に来てからは三岳という焼酎を５日で一升空けてしまっていたので、ほぼ確信的にアルコール性肝障害によるものと考えた。

アルコールによるγGTP上昇なら禁酒数日で下がるし、ひと月ほど断酒すれば、確実に正常値化すると、軽く考えて、ノンアルコールビールでひと月断酒して、精密検査をしたところ、意に反してγGTPが下がっていない。

送別会とか飲み会など機会飲酒のみだったのが、４０歳を過ぎてからは、家で晩酌の機会が増え、５５歳を過ぎてからは、晩酌が毎日の日々だから数えて５年間のアルコール漬けじゃ、肝炎も慢性化しているだろうし、最悪、線維化とともに肝硬変にもなっているだろうと自己診断をし、達観することにした。

運悪くメタボ基準に引っかかってしまった

去年の４回目の職場検診当日、オレンジジュースを飲んで受診し随時血糖値が１４９となり、とうとうメタボ基準に引っかかってしまった。

体重も人生最大の８９キログラム、仕事をして帰宅しても、座っているのが数時間続くと疲れてしまい横になるほどの半病人状態だったので、意を決して減量に挑戦することにした。

減量で最も効果的なのは絶食療法。朝はジュース、昼は麺類、夜はツマミと焼酎。ひと月で８キログラムほど減量し、体重も軽くなった。

８２キログラム前後の頃、顔面にできたイボから出血するので手術で取ることになり、その時、手術前検査で血液一般を行ったが、血液データは改善されていなかった。

運良くマウンテンバイクを２万円で譲ってもらうことになった

５万円で買ったというマウンテンバイクを一年落ちで譲ってもらうことになった。本人の弁によると屋久島だからマウンテンバイクで山を楽しもうと思ったが、そのような場所が無かった、舗装されている道路を走るにはダンパーが邪魔だし、クロスバイクかロードバイクに買い換えるとのこと

買った以上は乗るしかない、６０歳を過ぎてのサイクリング挑戦が半年前に始まった。

最初の休日に、その知人と屋久島一周にチャレンジしようとしたが、最初の安房の坂で頓挫、登り坂は押して恋泊で断念した。それからは毎朝のウォーキングコースをサイクリングで走り、昼休みは弁当持参で小瀬田まで、土日祭日は４時間前後のサイクリングの日々

安房から栗生までの片道３５キロメートルを往復して、マウンテンバイクの重さに疲弊困憊。クロスバイクを購入して軽く栗生まで行けるのに驚き、そのまま西部林道に入り永田に着いたら後戻りの方が距離が長いので、そのまま屋久島一周することになった。

屋久島一周サイクリング大会に出場するためにマウンテンバイクのタイヤをスリックに代えて参加したり、ロードバイクが欲しくなり購入したりしてサイクリングを楽しんだ半年間だった。

ふと気がつくと、体重は７７キログラムになり、登り坂も軽く登れるようになった。特に大きな変化は、半年前まではジョギングしても５０メートルも走ると息が切れたのに、今では毎朝４００メートルのトラックを５周するようにまでなった。本当に体力がついた。

職場検診の要精密検のため受診したら、その結果に院長が驚いた

年度末に近づき、担当者がおそるおそる精密検査を受診したか否かを尋ねにきたので、改善されていないだろうγGTPの対応もあり、気休めでもクスリを飲んでみようと思い病院受診することにした。

恐るべきことが起きた。

γGTPが限りなく二桁に近い１０９と半減以下になっていた。コレステロールも中性脂肪もGPTも正常値。院長もクスリなど不要、このまま運動を継続し、あと１０キロ減量を目指すだけでいいとの判断

焼酎は５日で一升とペースは変わっていないので、この体質改善はサイクリングしか考えられない。絶食で体重を減らしても断酒してもγGTPが改善されていないのだから、如何に運動が効果的か実体験をした。

不思議なことに毎日酷使している肝臓もいたわろうと、５日で１本を一週間に焼酎１本にしようとカラダをいたわるようになった。

一日一万歩運動よりもスポーツの楽しさを教える学校教育の充実を

厚労省の言う一日一万歩を実践すべく、保健所長になってからの４年間挑戦し続けていたが、毎回２，３か月しか続かなかった。屋久島は世界遺産の島、景色は絶景で海も山もいい、ウォーキングに最適な地なのに、何故か続かかない。

サイクリングを日常に取り入れて半年間の経験から考えるに、運動負荷が自由自在にできること、膝関節への負担が無いこと、目標設定と達成感があること、それよりなにより運動負荷の大きい登り坂への報酬が次なる下り坂での開放感で得られ、この登り坂の到達点の峠で得られる達成感では脳内モルヒネが放出されているようだ。

この達成感を味わうようになると、同じ回路なのか、ジョギングも楽しめるようになり、とうとう毎朝２キロメートルが日課となった。４００メートルトラックを５周し、クールダウンで２００メートルを歩き、その後１００メートル全力疾走、１００メートルクールダウンでかなりの達成感を感じている。

ウォーキングでは毎日２時間程度を健康維持のために費やすことになるが、そのウォーキングそのものが楽しくないと、その時間が勿体無く感じるようになる。求める報酬が未来の健康だから継続できないと思われる。

大脳皮質で理解させる未来の健康よりも、海馬で味わう脳内モルヒネによる運動を訴求すべきだろう。

なお、これを実践するには、特に高齢者は心拍数管理が必要だ。胸ベルトでリアルタイムに心拍数を表示するものが販売されている。目標心拍数は計算式があるが、安全率を見込んでいるのか、かなり低い数値となる。一番的確なのは自分自身の体感で判断するのがいい。

私の場合では半年前は１４５、今は１５５じゃないと満足できなくなっている。あまり負荷をかけ過ぎると心肺停止となるので、お勧めはできない。計算式は次のとおり。

最大心拍数＝２２０－年齢
目標心拍数＝（最大心拍数－安静時心拍数）の８０％負荷

６０歳で安静時心拍数が６０とすると、

最大心拍数＝１６０
目標心拍数＝１４０

高齢者の場合には、やはり低めに出るので運動負荷の現場では

最大心拍数＝２１０－年齢／２

で運用しているところもある。これで計算すると、

最大心拍数＝１８０
目標心拍数＝１５４

すべての高齢者にこの計算式で運用するのは微妙に怖い

一回目の破産に至るまでとクレジットカード考

設立したばかりの有限会社は、当初は妻と二人の家内工業だったが、毎月売上が３００万円で、仕入原価はゼロだったので、純益が３００万円だった。

会社員時代は薄給なのでクレジットカードを持っていても使い道も無かった。いつか、クレジットカードをバンバン切って使ってみたいと思っていたが、事業を開始するとカードを使う暇などなく土日無く起きている間は働くという日々だから、使う暇などなかった。

ある日、近くのローソンでクレジット申し込みをしてみたら、ものの見事にお見送りされてしまった。その不愉快さは極まりない。こんな気持ちになるなら二度とクレジットカード申し込みなどしないと決めた。

事務所も借り、従業員も雇用し、株式会社にするために、増資分を預託するために三菱銀行に依頼したら、帳簿を見せたりしている内に、支店長と夕食をすることになった。

税金対策として、中退金に入ることやらとともに、法人と個人のDCゴールドカードの発行もするようアドバイスされた。コンビニのクレジットカードに落ちたのが一年前、それが銀行からゴールドカードの勧誘、事業が順調で良かったと一安心した。

その後、三菱銀行を主とし副に東海銀行を使っていると、外商の銀行員が１５００万円ほど融資をしたいと申し出てきた。当時は借金無しで何の問題も無かったが、何か新しい事業をするときに必要になるかもと軽い気持ちで借りることになった。だから、入金されても、数ヶ月口座に寝かしておいたら、外商が驚いて、動かしてほしいと頼み込んできたことがあった。

紆余曲折があり、１０年も経ち、立ち上げ当時の事業は衰退し、新しい事業に失敗し、残ったのは５０００万円の借金のみ、民事再生をするべく、弁護士事務所に相談しに行ったら、破産してやり直した方がいいとのアドバイス

リアルタイム出金可能なFX業者を利用して

余裕ある資金でFXをするのは当然だが、それと資金繰りとは全く無関係のことだ。

定期預金、外貨預金、株、ゴールド、土地、建物など不動産も含めて、ほとんどの投資資金は即時換金性が無い。

FXも換金性が高い投資資金だが、それでも一般的には営業時間内受付の翌営業日が普通だ。金曜日の午後６時に資金が必要になったときなど悲惨だ。翌営業日受付つまり月曜日受付の火曜日の午後に振込となる会社もある。

最近、リアルタイム出金をするFX業者を利用し、その便利さに驚き、不意の資金ニーズに安できることから、資金繰りが緻密に設計できるようになり、無駄に寝ている資金が少なくなった。

体験したリアルタイム出金は、Yahooグループに入ったサイバーエージェントだ。１００万円以内なら数分も経たずに振り込まれてしまう。

ヒロセ通商のLIONFX、ことりＦＸもリアルタイム出金となっている。

午前に出金すれば当日中に振り込まれるFX業者は、外為どっとコム、みんなのFX、FXトレードフィナンシャル、カブドットコム証券と多くなってきている。

強制ロスカット率から考えるFX会社あれこれ

安倍政権になり、日銀総裁も変わり、為替が大きく動き出した。

日本株は一時的には上がっているが、これからの長期人口低減時代を迎える我が国を巡る経済環境は手放しで安心できるものではない。

ここは、やはり為替、ここ暫くは円安目線で参加すれば、かなりの差益が得られるときがきた。

さて、どこのFX会社も似たり寄ったりかというと、決してそうではない。まずはロスカットから考えてみよう。

ロスカットは会社によって、大きく違う。８割の会社だと、方向を間違うと直ぐに強制ロスカットを食う。長期トレンドでスワップ益も期待しながら取引する人には向かない。

通常は５割前後が多いが、２割の会社があった。数社で同時に取引していたところ、２割ロスカットの会社以外は全て強制ロスカットになっていた。もちろん、その数時間後には元に戻ったので、この２割ロスカットの会社を今も愛用している。

会社が利用者の了解なく、強制ロスカットするのは、リーマンショックと同じようなアクシデントが起きた時、証拠金がマイナスになり追証が発生するのを避けたいという、会社側の都合だ。

ロスカットは逆指値で利用者が自分の意思で決定するのが本来の筋であろう。

さて、２割ロスカットの会社は、次のマネーパートナーズだ。

人生のゴールデンタイムは６０歳からの十数年

屋久島は小瀬田のまんてんは、毎年２月は島民割引が更に割引となり温泉やサウナ利用８００円が５００円となる。

そんな２月の末に初めてのロードバイク試走後の汗を流すために駐車場に入ったら、いわさきグループの観光バスが停まっていた。屋久島には有名ないわさきホテルがあるのに不思議な感じがして、バスを見ていたら、『３４年卒業生の会』とラベリングされていた。

３４年卒業って、明治だと１００歳を超えている、大正は１５年まで、平成は２５年まで、となると昭和３４年か、私が生まれたのは２６年だから、私の小学校卒業は３９年。

小学校を３４年に卒業した同窓会だな、私より５歳年上だから６６歳、元気な６６歳か・・・

いつものとおり、露天風呂のひとつ壺湯に入ろうとしたら、４つある露天風呂が一杯、みんな同じ年齢に見える、足腰が弱いような人はいないが、肌の感じから私よりも若干上のよう見えた。最初の想定どおり、小学校の同窓会と確信した。

いつものように、サウナと水風呂の往復を１０回程度をして、疲れを解放してから、脱衣場に戻ったら、白谷雲水峡は良かったと、先ほどの一行が和気あいあいと楽しく歓談していた。

３４年卒業の会の方？いいですね、小学校のですか？ 

ありがとう、淡路の高校の、毎年、同窓会をしています。貴方はどこから来たのですか？

高校！４年前に移住、私は昭和２６年生まれだから、一周り違うのか・・・しかし、７２歳・・・健康で若い、羨ましい

１１歳違うのか、羨ましい、もう一度貴方の年齢に戻ってやり直したい、これからの１０年は楽しいですよ

うーむ、人生をやり直したいとは、普通は選択を失敗した当時に戻って、違った人生を歩みたいというものだが、７２歳の彼らにとっては違う意味のようだ。

戻るなら６０歳、１０代でなく、２０代でもない、再度、黄金の１０年間を再体験したいということのようだ。子供時代は大人になりたく、大人になれば生存競争、子供が産まれれば一人前にする責任、やっとあらゆる束縛が無くなるのは定年後。

それでも、体力も残っており知力もあり、かつ、自由に時間を使えるのは６０歳からの１０年間だというなら、確かに彼らの言うとおりだ。

しかし、政府は、定年を６０歳から６５歳へと、そして当然の如く６８歳まで、国民を働かせるつもりだ。そうでもしなければ、団塊の世代の定年後の年金財政が持たない。

団塊の世代の養うのに、その世代の下の人達は黄金の時代を満喫することができず６８歳まで働き続ける。やっと手に入れた年金と時間だが、それをエンジョイできるのは数年しかない。

世代間格差の不公平さに慄然とする。